COACHING INDIVIDUEL
Un espace pour voir plus clair, choisir et avancer.
Certaines situations ne demandent pas davantage de réponses.
Elles demandent un espace pour prendre du recul, comprendre ce qui se joue et retrouver sa propre capacité de choix.
Le coaching individuel offre ce temps de travail : confidentiel, structuré et entièrement centré sur votre réalité.
LE POINT DE DÉPART
Il y a des moments où quelque chose demande à bouger.
Une responsabilité nouvelle.
Une décision difficile à prendre.
Une posture qui ne fonctionne plus tout à fait.
Une relation professionnelle qui se tend.
Une transition à traverser.
Une impression de tourner en rond.
Ou simplement le besoin de retrouver du recul.
Il n’est pas toujours nécessaire de savoir précisément ce qu’il faut changer avant de commencer.
Le travail peut justement consister à mieux comprendre la situation, à identifier ce qui compte réellement et à retrouver des marges de choix.
Le point de départ n’est pas une méthode.
C’est votre réalité.
CE QUE LE COACHING INDIVIDUEL VOUS APPORTE
Voir plus clair
Mettre à plat une situation, distinguer les faits des interprétations et mieux comprendre ce qui se joue réellement.
Changer de regard
Questionner ses habitudes, ses représentations et certaines évidences pour ouvrir d’autres possibilités.
Choisir
Retrouver du discernement, identifier ce qui compte et assumer une décision plus consciente.
Passer au mouvement
Transformer les prises de conscience en expérimentations, en décisions et en actions concrètes.
SOUS LA SURFACE
Ce que l’on voit n’est pas toujours
tout ce qui se joue.
Une difficulté peut apparaître comme une question de décision, de confiance,
de relation ou de posture.
Mais derrière ce qui est immédiatement visible peuvent aussi se trouver des habitudes, des représentations, des tensions, des besoins, des contradictions ou simplement une manière particulière de regarder la situation.
Le coaching crée un espace pour explorer ces différentes dimensions.
Non pour analyser, mais pour comprendre suffisamment afin de pouvoir agir autrement.
VISIBLE
Situations
Résultats
Comportements
MOINS VISIBLE
Croyances
Emotions
Besoins
Schémas
Ressources
LE PARCOURS
Un cadre clair, un chemin qui reste le vôtre.
SE RENCONTRER
Un premier échange permet de comprendre votre situation, vos attentes et de vérifier ensemble que le coaching est une réponse adaptée à votre besoin.
CLARIFIER
Nous précisons ce que vous souhaitez faire évoluer, l’objectif de l’accompagnement ainsi que le cadre, le rythme et les modalités de travail.
EXPLORER
Les séances permettent de prendre du recul, questionner, confronter certains points de vue, faire émerger des options et expérimenter de nouvelles manières de penser ou d’agir.
ANCRER & POURSUIVRE
Le travail vise progressivement à rendre les prises de conscience utilisables dans votre quotidien et à renforcer votre capacité à poursuivre le chemin de manière autonome.
Le coaching n’a pas vocation à créer une dépendance au coach.
Il doit progressivement vous permettre de poursuivre par vous-même.
MA POSTURE
Je ne suis pas là pour penser à votre place.
Je vous accompagne avec exigence et bienveillance, en vous offrant un espace de confiance pour explorer, questionner, clarifier et avancer et toute liberté.
Exigente
sans être directive
Je vous invite à aller en profondeur, à vous questionner et à oser, tout en respectant votre rythme.
Structurée
sans être rigide
Un cadre clair et des outils adaptés, au service de votre réflection et de votre cheminement.
Présente
sans prendre votre place
Je suis à vos côtés, avec écoute, pour vous aider à faire émerger vos propres réponses.
UN ESPACE DE CONFIANCE
Un cadre clair et sécurisé
Le coaching individuel repose sur une relation de confiance, dans un cadre professionnel, confidentiel, et bienveillant.
Confidentialité
Nos échanges sont strictement confidentiels.
Cadre professionnel
Un cadre clair, éthique et aligné avec les standards ICF.
Un espace sans jugement
Pour parler librement avec authenticité.
UNE PRATIQUE PROFESSIONNELLE ET RECONNUE
Ma pratique de coaching est fondée sur une formation complète en coaching professionnel, au sein d’un programme accrédité ICF Niveau 1 (International Coaching Federation), garantissant un socle solide de compétences, une approche éthique et le respect des standards internationaux de la profession.
En pratique
Séances individuelles (en présentiel ou à distance)
Durée d’une séance : 1h à 1h30
Rythme à définir ensemble
Accompagnement sur une période adaptée à vos objectifs
Choisir l’accompagnement adapté
Le coaching individuel peut vous accompagner dans différentes situations : transition professionnelle, prise de poste, évolution de carrière, quête de sens, confiance en soi, équilibre, prise de décision, ou simplement l’envie d’avancer plus sereinement.
Les personnes et leur réalité d’abord.
La méthode ensuite
Et si le premier pas consistait
simplement à en parler ?
Un premier échange permet de comprendre votre situation
et de vérifier si le coaching est la bonne démarche pour vous.